浏览数量:5 作者:南京市栖霞区栖霞幼儿园 发布时间: 2025-05-27 来源:本站
玩转欧卡 减压赋能
——栖霞幼儿园翡翠天域园教师心理关爱活动
栖霞幼儿园 谢文远
在快节奏的当下,教师心理健康与职业幸福感亟待守护。值此5·25心理健康节之际,为提升教师心理调适能力,营造积极工作氛围,栖霞幼儿园翡翠天域园特邀国家三级心理咨询师杨丽军老师开展“玩转欧卡 减压赋能”心理健康专题活动,助力教师关注心理健康,以更饱满的姿态投身教育事业。
首先,杨丽军老师用一首轻快的音乐,让老师们自然进入放松、愉悦的状态中,老师向大家展示欧卡的特点和作用:欧卡又称OH卡,由图像卡与文字卡组成的心理投射工具,像“内心的镜子”,帮助心理师引导来访者从卡牌组合中解读潜意识想法、情绪与行为模式。图像卡常与内在心理、情绪反应有关,刺激直觉力和情感;文字卡常与表象行为、情绪等有关,刺激理性与分析。
紧接着,老师建议大家选择一张卡片代表自己,进行“自我介绍”的活动,激发大家勇敢表达自己的想法,再通过三张卡牌表达自己的过去、现在和未来,帮助大家在活动中增强自信,学会接纳、认同自己,同时,了解同伴,发现同伴的优点、欣赏同伴,用正确的拥抱接纳对方、支持对方的成长。在活动中,老师们积极发言,谈论自己的收获与启发。
最后,杨丽军老师从多方面原因分析了幼儿教师心理健康压力的影响因素,并提出了相应的应对办法,给教师们带来了对自身心理健康的全新认知与实用的维护策略。由浅入深,循循善诱,让老师们理性看待压力,找到有效途径来缓解释放压力,激发潜能,赋能成长,同时倡导大家要保持良好的心态,为幼儿教育事业构筑起一道坚实且温暖的心理防线。
此次活动为老师们打造了一个温馨且充满活力的心灵充电站。在欢声笑语与深度交流中,老师们全身心投入,让忙碌与疲惫都悄然消散。往后,老师们定会带着这份独特体验,常关注自身情绪,轻装上阵,为孩子们营造更温暖、快乐的成长天地,让幼儿园的每一处都洋溢着幸福与活力 。
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